01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 51,90g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Grandessa Erdbeermarmelade, Alnatura Bergkäse 3 Monate Gereift, Butter, REWE Dinkelbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Banane, Möhren, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Fromani Alpstein Bergkäse, Butter, REWE Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Nadler Krautsalat mit Paprika, Dr. Oetker Bistro Baguette Hähnchen Poulet, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon, Vaihinger Apfelsaft. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|