01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 44,42g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Tomatensalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Kaffee. Öğle Yemeği: Sondey Rührkuchen Marmor, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. Akşam Yemeği: Dulano Truthahnsalami (9g), Burgerme Griechischer Salat, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|