01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 155,52g | Karb: 407,34g.
Kahvaltı: Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Fage Risolat 1% Vaniglia, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Salsa Datterini, Tre Mulini Spatzle. Akşam Yemeği: Franziskaner Weissbier, Megic Pizza Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Simmenthal Simmenthal, Tre Mulini Crostini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|