01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 106,85g | Karb: 193,63g.
Kahvaltı: Мрія Какао, Apricot, Сютлач, Russian Bilberries, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, П Помидоры, Veladis Икра Трески, Хлеб из зелёной гречки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Панкейк великий. Öğle Yemeği: Банан Банан, Granarolo Моцарелла Мини, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Печень Кролика. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Здоровый Салатный Микс с Куриным Филе "Аросто" Та Чери, Евразия Ролл Красный Дракон. Aperatifler/Diğer: Желе ряжанка 2,5%, Val de Saone Сыр Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|