01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 56,83g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Лепешка Арабская Пита, Первым Делом Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|