01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 123,04g | Karb: 27,05g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et, Altınkılıç Kefir, Çupra, Çupra. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lokum, Fındık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|