01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 48,59g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Öğle Yemeği: Йола Котлеты из Филе Индейки, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Черника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Ленивые Вареники ПП. Aperatifler/Diğer: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|