lfilipets Günlüğü, 01 Ağu 20

lfilipets Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

127,4 kg Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg. Geriye kalan: 27,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2020:

1170 kcal

Yağ: 61,87g | Prot: 74,94g | Karb: 85,03g. Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Abacate, Pimentos, Cebolas, Tomates, Courgette, Sardinha Assada. Aperatifler/Diğer: Óleo de Coco, Continente Cacau em Pó Magro, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Crownfield Muesli, Peras, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão . devamı için...