01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 60,95g | Karb: 196,92g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Варенье, Смешанные Орехи, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Банан. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Polar Треска Филе Порционное, San Carlo Чипсы Картофельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|