01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 146,93g | Karb: 144,96g.
Kahvaltı: Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Моя Обезжиренная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Aperatifler/Diğer: Моя Обезжиренная Запеканка, Абрикос, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|