01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 21,96g | Karb: 31,30g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|