01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 54,21g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Pingo Doce Crunchy Muesli Natural. Öğle Yemeği: Continente Ice Tea Pêssego , Continente Batata Frita Presunto, Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Continente Ice Tea Pêssego , Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Batatas Fritas Caseiras, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Continente Bolachas com Pepitas de Chocolate, Olá Corneto de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|