01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 177,08g | Prot: 77,01g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Koska Tahin Helva Kakaolu, Kavurma, Nutella Nutella, Kemalpaşa Tatlısı. Akşam Yemeği: Karışık Kuruyemiş, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|