01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 84,46g | Karb: 172,46g.
Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Marilan Biscoito Cream Cracker, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndressaGommes Kilo Geçmişi
|