01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 115,09g | Karb: 255,07g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, Western Sour Cream 14%, Jams and Preserves, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Öğle Yemeği: White Rice, Hummus , S&F Kartuskie Dill Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunflower Oil, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Watermelon, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|