01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1726 kcal
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Yağ: 58,57g | Prot: 96,49g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, マイプロテイン ロールドオーツ, トップバリュ カットわかめ, しいたけ, 永谷園 松茸の味お吸い物, セブンプレミアム 温泉たまご, 冷や奴. Öğle Yemeği: なか卯 サラダ, なか卯 親子丼 ミニ, なか卯 とん汁. Akşam Yemeği: セブンプレミアム 温泉たまご, マイプロテイン ロールドオーツ, トップバリュ カットわかめ, しいたけ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Aperatifler/Diğer: アイスコーヒー, お好み焼き, ニッスイ たこ焼き, 明治 明治牛乳, コーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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