01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 115,92g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Sánduche de Pollo . Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Mariscal. Akşam Yemeği: Cazuela de Vacuno, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|