01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 124,85g | Karb: 200,67g.
Kahvaltı: Молоко 3,5% , Азбука Вкуса Мёд Акациевый, President Сыр Бри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кабачковая Икра, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Лаваш Армянский Премиум, Сыр для Греческого Салата, Кофе, Сыр с зеленью в лаваше, Творог 2%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Кунжутное Масло, Вятушка Молоко 3,5% , Яйцо, Лаваш Армянский Премиум, Молоко 3,5% , Сыр для Греческого Салата, Сыр с зеленью в лаваше, Творог 2%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Кунжутное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Gustafsen Форель Слабосоленая, Кабачковая Икра, Агуша Пюре из Мяса Птицы, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Лаваш Армянский Премиум, Вятушка Молоко 3,5% , Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Коломенское Вафли Сливочные, Молоко 3,5% , Кунжутное Масло, Сыр для Греческого Салата, Сыр с зеленью в лаваше, Творог 2%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чеснок. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|