01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 66,74g | Karb: 69,13g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (Растворимое), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мираторг Карбонад Свиной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Вино, Кабачок Гриль, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|