|
better but as usual a long way to go.
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 53,77g | Karb: 221,47g.
Kahvaltı: Kroger Hard Salami, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Garbanzo Mediterranean Grill Falafel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture), Hummus, White Pita Bread. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Edy's Fruit Bars - Strawberry, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|