01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 69,83g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|