02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 117,86g | Karb: 192,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кинто Ткемали Классический, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Малина, Красная Смородина, Магнит Апельсин, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чистая Линия Мороженое Радуга, Леовит Замена Сахара Стевия, Северная Долина Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|