01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 77,51g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Kiwi, Manzana Cocida, Yogur Natural. Öğle Yemeği: Tomates, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Queso Cremon Light, Atún en Agua (Enlatado), Egran Salvado de Avena, Natura Aceite Puro de Girasol. Akşam Yemeği: Vino Pinot Blanc, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan de Trigo Integral, Tomates, Cerveza, Paladini Jamón Cocido, Tonadita Queso Cheddar. Aperatifler/Diğer: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Arcor Chocolate 50% Cacao, Mandarinas, Carilo Tostada de Arroz, Hummus, Yogur Natural (Leche Entera), Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|