02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 43,13g | Karb: 62,14g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Menemen. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Coca-Cola Şekersiz, Aly Tam Bugdayli Lavas, Yeşil Biber, Domatesler, Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|