02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3421 kcal
|
Yağ: 116,00g | Prot: 162,21g | Karb: 437,03g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт, Паштет, Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|