02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 94,44g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: 자연의품격 순수한 사과즙, 루꼴라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 부추, 그릭데이 그릭요거트, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 올리브기름, 마담로익 크림치즈, 복숭아, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임. Öğle Yemeği: 두부, 톳나물, 참기름, 후무스, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 방울 토마토, 단호박찜. Akşam Yemeği: 루꼴라, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫), 톳나물, 참기름, 두부, 방울 토마토, 올리브기름. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 꼬마 카스테라, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|