02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 69,76g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Орехи Кешью, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|