02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 123,52g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Ёбатон Протеин, Творог 5%. Öğle Yemeği: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Невские Берега Торт Графские Развалины, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|