02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 72,18g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Ricotta (Latte Intero), Misura Dolcesenza Biscotti con Scaglie di Cioccolato. Öğle Yemeği: Banana Bread Nati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso , Salmone Norvegese Affumicato. Aperatifler/Diğer: More, Banana, Altromercato Zucchero Mascobado, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|