02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 36,62g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|