|
всё нормально , идём дальше
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 57,31g | Karb: 250,08g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Хинкали, Nesquik Какао на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Пиво, Рис. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|