02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 106,99g | Prot: 169,95g | Karb: 338,33g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|