02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 174,82g | Karb: 173,42g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Гараж Холодник , Эколайн Масло Подсолнечное , Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Берёзка Сыр Полесский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|