02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 126,15g | Karb: 305,25g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Snack Time Italia Nudelsalat, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Wonnemeyer Tzatziki, Grillido Veggie, Heineken 0.0, Heineken 0.0. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Lidl Plattpfirsich. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Lemon, Beavita Beavita Schoko, Prozis Oatmeal Nutchoc, Qi2 Woman Protein Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|