02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 179,68g | Karb: 171,04g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Сушки Простые, Черника, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Моя Обезжиренная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|