02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 176,46g | Karb: 388,05g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сармич Сыр Легкий 9%, Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Nesquik Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Банан, Огурец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Молоко 0,5%, Горбуша, Огурец, Помидоры, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком". Aperatifler/Diğer: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Parmalat Молоко 0,5%, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|