02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 87,65g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яйцо (Целое), Виноград, Огурец (с Кожурой), Семга, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Инжир, Просто Мёд , Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|