02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 55,80g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ровеньки Сыр Мраморный , Северная Гавань Крабовые Палочки, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Öğle Yemeği: Сириус Арахис в Шоколаде , Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Сливки 33%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Маслины без Косточек, Гармония Сметана 20%, Ровеньки Сыр Мраморный , С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|