02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 74,51g | Karb: 257,07g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Сорванец, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Ястро Продукт Плавленый с Сыром Ломтевой «Орбита», Ашан Арахис в Кунжуте, Чай, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Персики, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Слада Драже «Megaboom» Печенье в Кондитерской Глазури, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Избенка Сырники Творожные 5%, Чай, Огурец, Свинина Тушеная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец, Санта Бремор Морская Капуста с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Белга-Пром Настоящий Какао Порошок 100%, Fit Parad Стевия, Haas Ванилин, Корица, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Активиа Биойогурт с Ананасом, Бананом, Семенами Бизилика, Экстрактами Куркумы и Имбиря. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|