02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 140,55g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Кабачки. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|