02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 107,95g | Karb: 37,79g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Масляный Король Каша Льняная. Öğle Yemeği: Ёбатон Протеин, Вареное Яйцо, Магнит Окунь Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Запеканка. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|