02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 57,05g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Kaufland Bergkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Butter, Provamel Hafermilch. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zimmermann Lyoner, Butter, REWE Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Sauce Bearnaise, REWE Bio Feta, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Jacobs Cappuccino, Lindt Vollmilch, Vaihinger Apfelsaft. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|