02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 134,53g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Белый , Домочай Хлеб Литовский Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Сметана 10%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Белый , Домочай Хлеб Литовский Темный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рыбахит Минтай, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Домочай Хлеб Литовский Темный, Бонфесто Сыр Мягкий Творожный Солёный Огурец, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Соусе Терияки, Sen Soy Соевый Соус Классический , Суши, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Корона Имбирь Маринованый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|