02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 75,43g | Karb: 220,87g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки в Кляре, Савушкин Молоко 1,5%, Голубика, Нектарины, Экополис Каша Льняная. Öğle Yemeği: Савушкин 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Coconut , Арбуз, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|