02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 148,49g | Karb: 400,58g.
Kahvaltı: Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous, Conad Tonno al Naturale, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Gelatelli Spagnola, Delizie del Sole Patate Fritte, Ocean Sea Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano, Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori. Aperatifler/Diğer: Uva, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|