02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 96,44g | Karb: 63,92g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Dardanel Ton Klasik, Dardanel Ton Klasik, Tat Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Baklava. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|