02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 138,19g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: АТБ Лосось, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Soy Sauce, Сильпо Лук Репчатый, Garlic, Sweet and Sour Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Sen Soy Фунчоза. Akşam Yemeği: АТБ Помидор, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Plum, Селянське Молоко 1,5%, Bounty Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|