02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 81,89g | Karb: 20,99g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Mantequilla, Café, Leche Entera, Café. Öğle Yemeği: Salsa de Soja, Comino, Aceite de Girasol, Hígado de Cordero, Ternera, Cordero. Akşam Yemeği: Salsa de Soja, Aceite de Girasol, Setas, Col, Ternera, Brotes de Soja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|