02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 68,66g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Dm Калоген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капучино, Люди Любят Сырники Творожные. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт с Персиком и Льном, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|