02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 162,04g | Karb: 275,29g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Brownie Proteici. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|